Nutrição Personalizada
A nutrição personalizada é uma abordagem inovadora que reconhece a singularidade de cada pessoa, levando em consideração suas características genéticas, estilo de vida, necessidades nutricionais específicas e objetivos de saúde. Em vez de adotar uma abordagem única para todos, a nutrição personalizada visa criar planos alimentares personalizados e otimizados para atender às necessidades individuais.
Principais Fundamentos
1
Genética e Metabolismo
A nutrição personalizada começa por avaliar as características genéticas do indivíduo. Isso envolve entender como seu corpo responde a diferentes nutrientes, metaboliza alimentos e como fatores genéticos podem influenciar suas escolhas alimentares.
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Necessidades Nutricionais Específicas
Identifica as necessidades nutricionais específicas com base em fatores como idade, sexo, condições de saúde existentes e objetivos individuais. Isso inclui a quantidade adequada de macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais).
2
Estilo de Vida e Preferências Alimentares
Considera-se o estilo de vida do indivíduo, incluindo atividades físicas, níveis de estresse, padrões de sono e preferências alimentares. Esses elementos são cruciais para criar um plano nutricional que seja não apenas eficaz, mas também sustentável a longo prazo.
4
Prevenção e Tratamento de Condições de Saúde
Aborda a prevenção e o tratamento de condições de saúde específicas por meio da alimentação. A nutrição personalizada pode ser adaptada para ajudar a controlar condições como diabetes, doenças cardíacas, intolerâncias alimentares, entre outras.
Benefícios
Optar por serviços de nutrição personalizada oferece uma série de benefícios significativos para os pacientes, promovendo uma abordagem mais eficaz, adaptada às necessidades individuais. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Olá! Me chamo Marília Magalhães Lima! Sou nutricionista há 17 anos. Pós graduada em nutrição Clínica e Esportiva, Nutrição Humana e Saúde, e Gestão da Clínica na Atenção Primária.
Minha paixão pelos alimentos começou na infância. Quando criança tinha curiosidade em saber mais sobre a funcionalidade dos alimentos e como poderiam ajudar na minha saúde. Sempre tive consciência de que através da alimentação saudável e equilibrada fosse possível obter uma melhor qualidade de vida, sem doenças. Sendo assim, espero ajudar a criar novos hábitos que te tragam saúde e resultado para toda vida.
Nutrição com foco em seus objetivos:
• Emagrecimento
• Hipertrofia
• Performance esportiva
• Prevenção e tratamento de Doenças
• Qualidade de vida
Dra. Marília Magalhães Lima
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Depoimentos
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